ルイボスティーを買う時にチェックする成分

ルイボスティー

ルイボスティーは南アフリカ原産のマメ科の植物で、ミネラルやビタミン・鉄分をバランス良く含むため、古くからお茶などに抽出して親しまれてきた成分だ。

日本でも女性の不妊症によいとしてよく利用されている。

SOD様酵素

ルイボスティーには、活性酸素に対抗するSOD酵素に似た「SOD様酵素」が含まれており強力な抗酸化作用としても期待されている。

排卵から着床にいたるまでの過程で活性酸素が関与しているため、活性酸素とSOD酵素のバランスがとても重要になる。

そこでこれらの豊富なミネラル、ビタミン、鉄分、SOD様酵素が総合的に女性の不妊症によいとされているのだ。

注目されている健康茶

一方で不妊症の改善を期待する健康茶にはタンポポ茶もとても注目されている。

タンポポ茶

タンポポは日本でも古くから食用として親しまれてきた植物だ。

ビタミンC、ビタミンB6、ビタミンA、ビタミンEのほかカルシウム、鉄、リボフラビンなど女性ホルモンの分泌や冷えの改善などによいとされる成分が豊富に含まれている。

悩ましいところは、ルイボスティーとタンポポ茶、それぞれ効能が重なる部分もあれば、どちらか一方でしか得られない部分もあることだ。

また、女性の不妊症改善によいとされる成分は、これたルイボスティーやタンポポ茶以外にも、葉酸やヘム鉄など様々なものがある。

全ての健康茶を効率よく摂取できるのか

できれば全部を効率よく摂取したいところではあるが、ルイボスティーもタンポポ茶もお茶として飲むものなので、両方を満足に摂取することはなかなか大変だ。

それぞれバラバラに摂取しようとすると当然その分費用もかさんでしまう。また不必要な成分を余分に摂取することになったり、何より数が増えるとその分精神的にも負担だ。

よいとわかっていても実践しづらい理由はこういうところにあるのだろう。

オールインワンサプリメント

そこで今ではこれら不妊症に悩む女性に必要な成分を一つにバランス良く配合したオールインワンサプリなども開発されている。

一つの成分だけにこだわるのもよいが、こういった製品を活用して必要な成分を体にも財布にも負担なく、バランスよく摂取するのも一つの方法ではないだろうか。